Smeh kao zdravlje – Svetski dan šale

01. apr 2018 u 07:00

Danas će se mnogi nasmejati od srca, jer će u čast 1. aprila napraviti šalu na tuđ račun ili će neko to uraditi na njihov. Bez obzira na razne običaje povodom Svetskog dana šale, naučnici i psiholozi tvrde - smeh je najbolji lek.

Smeh je najbolji lek, besplatan je i prirodan, pa ljudi širom sveta koriste priliku da na današnji dan 1. aprila, smisle dovitljivu šalu i nasmeju druge, ali se pritom i sami dobro zabave.

Od prvog refleksnog osmeha koji se počinje razvijati u stomaku, do osmeha izazvanog emocijama, smeh  je veoma važan, a kako su naučnici dokazali,  za kompletno zdravlje.

Humor i njegova reakcija – SMEH, nam pomaže da lakše prebrodimo neku neprijatnu ili tešku situaciju, bolest pa čak i povredu. Nije slučajno nastao izraz “smeh je najbolji lek”. Taj stari narodni izraz u današnje vreme sve više dolazi do izražaja, jer kako se ljudi manje smeju, to se jasnije vide posledice, pa postajemo svesni istinitosti ove izreke. Isto tvrde i ozbiljna medicinska istraživanja.

Naučnici kažu da je smeh efikasan kao i poneki medicinski tretmani. Otkriveno je da smeh ubrzava rad dijafragme i cirkulacije krvi. Zbog toga se mnoge bolesti brže leče uz terapiju smehom.

Na primer, 10 do 15 minuta smeha u jutarnjim časovima ima efekat da se tokom čitavog dana osećamo sveže i raspoloženo, a trenutno ne postoji lek koji može dati tako pozitivne rezultate.

  • Smejući se, udišemo više kiseonika, i time postižemo efekat kao pri vežbanju aerobika.
  • Smeh pomaže u borbi sa depresijom, nesanicom i anksioznošću.
  • Otkriveno je da humor aktivira delove mozga povezane sa otpornošću i blagostanjem kod dece.
  • Smeh povećava nivo relaksacije organizma i smanjuje tremu, dovodi do pozitivnog stava prema životu i povećava samopouzdanje.
  • Posebno je otkriveno da različite rane zarastaju mnogo brže kod pacijenata koji su se za vreme oporavka redovno smejali.

„Komikoterapija“

Terapije smehom sve su popularnije u svetu. Postojanje „komikoterapija“ se više ne može ignorisati ili smatrati neozbiljnom terapijom. U bolnicama širom sveta, već dugi niz godina, rade takozvani „doktori klovnovi“ koji smehom pokušavaju da izvuku maksimum vitalne energije iz svojih pacijenata.

Mi vas danas nećemo „nasamariti“ lažnim ekskluzivnim vestima (jer tako zamišljamo našu šalu) želimo samo da vam skrenemo pažnju na značaj humora i smeha.
Čuveni komičar Čarli Čaplin je govorio “Jedan dan bez smeha je izgubljen dan“, a majka Tereza tvrdila je da „Mir u svetu počinje osmehom“! Počnite odmah!

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Prijava za Newsletter

Prijavite se na našu Newsletter adresu i budite u toku sa značajnim temama i dešavanjima u dijaspori

Prijava