Praznični stres: Zašto nas pred Novu godinu i Božić preplave emocije

Dok jedni s nestrpljenjem odbrojavaju dane do Božića i Nove godine, drugi se žale da su upravo praznici najstresniji period u godini. Kupovina poklona, priprema hrane, porodična okupljanja i brojne obaveze često stvaraju osećaj pritiska i umora.

Ipak, stručnjaci smatraju da praznični stres nije nužno nešto loše.

Kada stres ima pozitivnu stranu

Psiholozi objašnjavaju da postoje situacije u kojima stres može delovati podsticajno. Upravo takav je često period pred praznike. Imamo cilj, planiramo susrete sa dragim ljudima, pripremamo dom i radujemo se događajima koji nam predstoje.

Zbog toga mnogi ljudi, uprkos umoru i užurbanosti, osećaju veće zadovoljstvo i više energije nego tokom običnih dana.

Zašto su praznici emotivni?

Praznici nas često podsećaju na detinjstvo, porodicu i lepe uspomene. Zbog toga su emocije tokom ovog perioda pojačane.

Dok jedni uživaju u druženju i porodičnoj atmosferi, drugi se mogu osećati usamljeno, posebno ako žive daleko od svojih najbližih ili praznike provode u inostranstvu.

To je iskustvo koje je poznato mnogim ljudima u dijaspori.

(c) pixabay

Ne morate da budete savršeni domaćin

Jedna od najvećih grešaka jeste želja da tokom praznika sve bude savršeno.

Nije potrebno pripremiti deset vrsta kolača, organizovati savršenu večeru ili ispuniti svaku želju. Mnogo je važnije da praznične dane provedete opušteno i u društvu ljudi koje volite.

Zajedničko kuvanje, šetnja gradom, gledanje filma ili društvene igre često ostavljaju lepše uspomene od raskošne trpeze.

Ne zaboravite na sebe

Praznici ne bi trebalo da budu vreme u kojem samo ugađamo drugima.

Odvojite malo vremena i za sebe. Dobra knjiga, šetnja, odlazak u saunu, omiljeni film ili jednostavno nekoliko trenutaka mira mogu pomoći da se zaista odmorite i napunite energijom.

Najvažnije je zajedništvo

Pokloni obraduju, ali najvredniji deo praznika ipak su ljudi sa kojima ih delimo.

Ponekad su jedan iskren razgovor, zagrljaj ili zajednički ručak mnogo vredniji od svega što se može kupiti.

Zato, ako ovih dana osećate blagi praznični stres, ne brinite. Možda je to samo znak da vam predstoje trenuci kojima se iskreno radujete.

NAJNOVIJE VESTI – NASLOVNA OVDE

PROČITAJTE JOŠ I OVO:

Wellness na dohvat ruke: Kako se odmoriti u bečkoj banji Oberla

Raspust i zabava u Beču: Ramba Zamba za decu

Praznici u Austriji: Ovo su najvažniji datumi u školskoj godini 2019/20