ADEL JE SMARŠALA I IZGLEDA IZVRSNO SA 45 KILOGRAMA MANJE

Britanska pevačica Adel, koja je celog života imala višak kilograma i nije odavala utisak da je to previše opterećuje, rešila je da promeni nešto u svom životu posle razvoda. Počela da trenira i hrani se zdravije, a samim tim kilogrami su počeli da “padaju”.

Polako ali sigurno dovela je svoju kilažu do normale i skunula čak 45 kilograma. Zazim je  obukla svoju legendarnu haljinu i ZAPALILA Instagram!

Budući da nije veliki fan društvenih mreža i da ne izlazi previše na javne događaje, nemamo često priliku da vidimo novu Adelinu figuru, pa je svaka fotografija koja se pojavi u javnosti prava poslastica za njene obožavaoce.

 

Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an

 

Thank you for the birthday love. I hope you’re all staying safe and sane during this crazy time. I’d like to thank all of our first responders and essential workers who are keeping us safe while risking their lives! You are truly our angels ♥️ 2020 okay bye thanks x

Ein Beitrag geteilt von Adele (@adele) am Mai 5, 2020 um 9:38 PDT

Novu priliku da joj aplaudiramo Adel nam je pružila minulog vikenda, kada je na Instagramu objavila fotografiju posvećenu Bijonse, koleginici čiji je vatreni fan. Adel je, naime, pozirala u majici sp rintom identičnim onom koji Bijonse nosi u spotu kojim promoviše svoj novi “filmski album” Black is King.

“Hvala ti, kraljice, što svojom umetnošću uvek činiš da se osećamo voljeno”,  poručila je Adel, a njeni fanovi su joj odgovorili  brojnim komplimentima.

 

Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an

 

Thank you Queen for always making us all feel so loved through your art ♥️♥️

Ein Beitrag geteilt von Adele (@adele) am Aug 1, 2020 um 11:09 PDT

Svi žele da saznaju kako je Adel smršala

Naime, radi se o “Sirtfood” dijeti uz koju, kako tvrde stručnjaci, za sedam dana možete da skinete tri kilograma, a da se ne odričete poslastica kao što su čokolada, vino i kafa, piše San.

Ova dijeta se sastoji od dve faze, a ukupno traje tri nedelje, nakon čega možete da održavate rezultate.

Prva faza traje sedam dana i uključuje znatnu restrikciju kalorija, tačnije do 1000 kalorija dnevno, te konzumiranje zelenog čaja i malo čokolade. Cilj je svakako da se naglo podstakne mršavljenje ubrzavanjem metabolizma.

U drugoj fazi, koja traje dve nedelje, možete da imate tri obroka i pijete sokove.

Treća faza je da ove dve faze možete ponavljati koliko god želite, ali nastavite svoju uobičajenu ishranu sa što više zdravih namirnica koje propagira ova dijeta. Sirtfud dijeta se bazira na upotrebi namirnica koje podstiču proizvodnju enzima u telu koji je poznat kao sirtuin. Prema nekim istraživanjima, ovaj enzim utiče na metabolizam pospešujući brže sagorevanje kalorija, a pored toga, postoji i njegov uticaj na smanjenje upalnih procesa i zaštitu ćelija organizma.