Praznici izazivaju stres koji može da bude i pozitivan!

29. dec 2019 u 05:16

Da li vam vreme pred Božić i Novu godinu donosi stres? Stručnjaci kažu da pretpraznični stres ne mora da bude negativan, jer služi pripremi za lepo provođenje praznika. Kakva je situacija kod Vas?

(c) pixabay

Zbog jurnjave oko nabavke poklona, kupovine namirnica i spremanja stana, mnogi pred Božić i Novu godinu stiču utisak da im su im ovi praznici jedno od nastresnijih razdoblja u godini. S druge strane zimsko vreme mnoge ljude, generalno, čini lako depresivnima. Dani su kraći, manje je svetla i hladno je. Sve to utiče na raspoloženje, pa su pojedini  povremeno turobni ili utučeni.

Medicinski Univerzitet u Beču je u svojoj studiji, koja je ispitivala ponašanje ljudi u pretpraznično vreme, došao do saznanja da se uprkos stresnin danima kada su praznici, pomoć gradskih doktora i psihijatrijskih ustanova manje traži nego inače.

Stres je ipak pozitivan

Pretpraznični stres nam, dakle, može u neku ruku i „prijati“, jer moramo da se aktiviramo i imamo neki cilj pred sobom što može da nam poboljša raspoloženje. Za ljude koji rado slave Božić, on predstavlja lepu priliku za druženje s najbližima i opušteni vremenski period.

Kvalitetno provedeni praznici i neradni dani u društvu porodice, rodbine i prijatelja pozitivno se odražavaju na dušu i osećanja. Ljudi koji ne vole ili ne slave  praznike ponekad se duboko u sebi osećaju usamljeno i isključeno, iako to često ne žele sebi da priznaju. To je posebno slučaj sa osobama koje slave praznike u drugoj zemlji, u kojoj žive i rade, i nisu u mogućnosti da otputuju u zavičaj.

 

NOVO U AUSTRIJI! Onlajn knjižara! Više od 40.000 naslova na srpskom jeziku! Kliknite na baner ispod i uplovite u carstvo knjiga!

 

Kako da zadovoljno provedete praznične dane?

Ne postoje, naravno, univerzalni recepti za prijatno provođenje vremena i dobro raspoloženje u dane praznika. Evo ipak nekoliko saveta, koji će vam možda omogućiti da praznici proteknu što lepše:

– Kupovina, kuvanje, spremanje kuće i slične aktivnosti su dobri za Vas i doprinose većem radovanju prazniku. Ne morate da naspremate „gomile“ hrane i da imate 10 vrsta kolača. Bolje je da „višak“ slobodnog vremena posvetite zajedničkim akcijama čitave porodice (šetnja, poseta bioskopu, igranje društvenih igara i slično).

(c) pixabay

– Ne treba po svaku cenu očekivati i želeti čuda i nezaboravne doživljaje tokom praznika. Praznik je praznik, a mi smo i dalje oni isti, koji su lično „zaduženi“ za sopstvenu sreću i zadovoljstvo.

– Za vreme praznika kuća ne mora besprekorno da blista. Mnogo je važnije da što više vremena provedete s partnerom, decom i eventualno roditeljima, jer vam svakodnevnica to ne dozvoljava prečesto. Zajedničko kuvanje ili ukrašavanje stana je najsigurniji put ka osećanju zadovoljstva kod svih ukućana.

– Pokloni su lepi i većina ljudi im se iskreno raduje, ali je dragocenija razmena lepih i nežnih osećanja sa ukućanima. Nije važno ispuniti svačiju želju, već se zajedno osećati dobro i opušteno.

– Posebno je važno da svesno odvojite vreme i za sebe i svoje lično zadovoljstvo. Dakle,  ne mislite samo na to da drugima udovoljite i da njima bude lepo. Kuvano vino, dobar film ili čitanje knjiga, poseta termi ili sauni… Sve ovo  može da doprinese Vašem dobrom raspoloženju i odmoru, čak i ako imate samo dan-dva na raspolaganju.

I ne zaboravite: Vi ste bar jednako važni kao i svi ostali članovi porodice!

Ukoliko ste ostali u Beču, toplo se obucite i 31. decembra praznično dočekajte Novu godinu na trgovima i ulicama Beča. 

U Beču niko ne bi trebalo da se oseća usamljenim. Zato svi, koji nemaju s kim da dočekaju Novu godinu, mogu doći u ovu zonu u Löwelstrasse gde će se u veseloj i ugodnoj atmosferi ukloniti sve barijere u pogledu kultura, nacija ili religija. U prvom planu nije traženje partnera, već cilj da se  ljudi povezuju i veselo i zajedno dočekaju Novu godinu.

Želimo vam da što lepše i pozitivnije provedete praznike!

 

NAJNOVIJE VESTI – NASLOVNA OVDE

 

 

PROČITAJTE JOŠ I OVO:

Knjige u dijaspori: Nova Internet knjižara za čitaoce u Austriji

 

Wellness na dohvat ruke: Kako se odmoriti u bečkoj banji Oberla

Raspust i zabava u Beču: Ramba Zamba za decu

Praznici u Austriji: Ovo su najvažniji datumi u školskoj godini 2019/20

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Prijava za Newsletter

Prijavite se na našu Newsletter adresu i budite u toku sa značajnim temama i dešavanjima u dijaspori

Prijava