Praznici izazivaju stres koji može da bude i pozitivan!

Zbog jurnjave oko nabavke poklona, kupovine namirnica i spremanja stana, mnogi pred Božić i Novu godinu stiču utisak da im su im ovi praznici jedno od nastresnijih razdoblja u godini. S druge strane zimsko vreme mnoge ljude, generalno, čini lako depresivnima. Dani su kraći, manje je svetla i hladno je. Sve to utiče na raspoloženje, pa su pojedini  povremeno turobni ili utučeni.

Medicinski Univerzitet u Beču je u svojoj studiji, koja je ispitivala ponašanje ljudi u pretpraznično vreme, došao do saznanja da se uprkos stresnin danima kada su praznici, pomoć gradskih doktora i psihijatrijskih ustanova manje traži nego inače.

Stres je ipak pozitivan

Pretpraznični stres nam, dakle, može u neku ruku i “prijati”, jer moramo da se aktiviramo i imamo neki cilj pred sobom što može da nam poboljša raspoloženje. Za ljude koji rado slave Božić, on predstavlja lepu priliku za druženje s najbližima i opušteni vremenski period.

Kvalitetno provedeni praznici i neradni dani u društvu porodice, rodbine i prijatelja pozitivno se odražavaju na dušu i osećanja. Ljudi koji ne vole ili ne slave  praznike ponekad se duboko u sebi osećaju usamljeno i isključeno, iako to često ne žele sebi da priznaju. To je posebno slučaj sa osobama koje slave praznike u drugoj zemlji, u kojoj žive i rade, i nisu u mogućnosti da otputuju u zavičaj.

Kako da zadovoljno provedete praznične dane?

Ne postoje, naravno, univerzalni recepti za prijatno provođenje vremena i dobro raspoloženje u dane praznika. Evo ipak nekoliko saveta, koji će vam možda omogućiti da praznici proteknu što lepše:

– Kupovina, kuvanje, spremanje kuće i slične aktivnosti su dobri za Vas i doprinose većem radovanju prazniku. Ne morate da naspremate “gomile” hrane i da imate 10 vrsta kolača. Bolje je da “višak” slobodnog vremena posvetite zajedničkim akcijama čitave porodice (šetnja, poseta bioskopu, igranje društvenih igara i slično).

(c) pixabay

– Ne treba po svaku cenu očekivati i želeti čuda i nezaboravne doživljaje tokom praznika. Praznik je praznik, a mi smo i dalje oni isti, koji su lično “zaduženi” za sopstvenu sreću i zadovoljstvo.

– Za vreme praznika kuća ne mora besprekorno da blista. Mnogo je važnije da što više vremena provedete s partnerom, decom i eventualno roditeljima, jer vam svakodnevnica to ne dozvoljava prečesto. Zajedničko kuvanje ili ukrašavanje stana je najsigurniji put ka osećanju zadovoljstva kod svih ukućana.

– Pokloni su lepi i većina ljudi im se iskreno raduje, ali je dragocenija razmena lepih i nežnih osećanja sa ukućanima. Nije važno ispuniti svačiju želju, već se zajedno osećati dobro i opušteno.

– Posebno je važno da svesno odvojite vreme i za sebe i svoje lično zadovoljstvo. Dakle,  ne mislite samo na to da drugima udovoljite i da njima bude lepo. Kuvano vino, dobar film ili čitanje knjiga, poseta termi ili sauni… Sve ovo  može da doprinese Vašem dobrom raspoloženju i odmoru, čak i ako imate samo dan-dva na raspolaganju.

I ne zaboravite: Vi ste bar jednako važni kao i svi ostali članovi porodice!

Ukoliko ste ostali u Beču, toplo se obucite i 31. decembra praznično dočekajte Novu godinu na trgovima i ulicama Beča. 

U Beču niko ne bi trebalo da se oseća usamljenim. Zato svi, koji nemaju s kim da dočekaju Novu godinu, mogu doći u ovu zonu u Löwelstrasse gde će se u veseloj i ugodnoj atmosferi ukloniti sve barijere u pogledu kultura, nacija ili religija. U prvom planu nije traženje partnera, već cilj da se  ljudi povezuju i veselo i zajedno dočekaju Novu godinu.

Želimo vam da što lepše i pozitivnije provedete praznike!

NAJNOVIJE VESTI – NASLOVNA OVDE

PROČITAJTE JOŠ I OVO:

Knjige u dijaspori: Nova Internet knjižara za čitaoce u Austriji

Wellness na dohvat ruke: Kako se odmoriti u bečkoj banji Oberla

Raspust i zabava u Beču: Ramba Zamba za decu

Praznici u Austriji: Ovo su najvažniji datumi u školskoj godini 2019/20